|
| FIT - ( w tłumaczeniu z języka angielskiego) oznacza: być sprawnym i zdrowym poprzez odpowiedni trening. Nie wystarczy tylko regularnie ćwiczyć, ważny jest również styl życia. Odpowiednie żywienie czyli zbilansowana dieta, dbałość o ciało czyli odnowa biologiczna oraz o umysł - techniki relaksacyjne. Te wszystkie czynniki wpływają dobroczynnie na nasz organizm. |
|  |
